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二、讓興趣伴隨學(xué)員，感受成功：

興趣是瑜伽學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，同時也是學(xué)員練習(xí)的動力，所以我們常說興趣是一個人最好的老師。學(xué)員學(xué)習(xí)瑜伽興趣的保持長久與否，與老師的教學(xué)方法有很大關(guān)系，對此，我們在課程的課題實(shí)踐體會如下：

1、鼓勵成功，保持興趣
學(xué)員在練習(xí)的基礎(chǔ)上努力參與并取得技能進(jìn)步同時，對自我成功的 表現(xiàn)，會產(chǎn)生積極體驗(yàn)并對此瑜伽活動更加關(guān)心。前蘇聯(lián)著名教育理論家和實(shí)踐家“蘇霍姆林斯基”曾說：只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓舞的地方，才會出現(xiàn)持久的 學(xué)習(xí)興趣。因此，我們要想使學(xué)員保持持久的瑜伽練習(xí)興趣，就必須設(shè)法使她們獲得成功，這點(diǎn)很重要。

怎樣才能使瑜伽學(xué)員體驗(yàn)成功的喜悅呢?由于瑜伽課中的學(xué)員各自的素質(zhì)良莠不齊，因此，要 使每個學(xué)員體驗(yàn)成功，必須有一個彈性的標(biāo)準(zhǔn)和要求。我們在瑜伽課題的實(shí)踐過程中認(rèn)為，瑜伽課中運(yùn)用分層的教學(xué)有良好的效果：既根據(jù)學(xué)員的不同素質(zhì)，客觀地 分成多個層次組。它是一個動態(tài)的分層，每個人都有一個基礎(chǔ)層次，同時亦可上升下降，從而起到嘗試多個層次，體驗(yàn)多個成功，讓學(xué)員在體驗(yàn)成功中保持良好的學(xué) 習(xí)興趣，老師最終順利完成好教學(xué)任務(wù)。

2、倡導(dǎo)愉快，保持興趣
學(xué)員在瑜伽練習(xí)的過程中能體驗(yàn)到快樂，而不是疲勞酸痛的效果; 滿足學(xué)員其趨樂避苦的欲望，由此來保持瑜伽課的興趣。在寬松的課堂環(huán)境中，學(xué)員會產(chǎn)生一種愉快、積極的情緒，就會以飽滿的熱情、百倍的信心，主動地投入到 瑜伽課中來。另外，老師的飽滿熱情能夠令瑜伽學(xué)員從自信中克服自身的缺點(diǎn)和心理問題，繼續(xù)增強(qiáng)練習(xí)的勇氣。瑜米之伽提供。