練習(xí)胎教瑜伽帶來(lái)的好處
瑜伽胎教越來(lái)越受到孕婦們的推崇，因?yàn)樘ソ惕べげ粌H僅能幫助胎寶寶開(kāi)發(fā)智力，促進(jìn)大腦發(fā)育，而且能夠孕婦生產(chǎn)帶來(lái)很多益處。
專(zhuān)家介紹：女性在懷孕之后要經(jīng)歷許多身體上和精神上的變化。血液循環(huán)量的增加導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)變重，骨骼和肌肉重量的增長(zhǎng)也會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)了更多的壓力。除此之外，孕婦的神經(jīng)核感覺(jué)也變得非常敏感，這會(huì)導(dǎo)致其容易發(fā)生情緒上的波動(dòng)，并感受到各方面的壓力。
練習(xí)胎教瑜伽帶來(lái)的好處：
好處一：提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。
可以循序漸進(jìn)地增加孕婦肌肉的韌性、靈活度和耐力，減輕由于妊娠體重增加和重心改變而導(dǎo)致的腰腿痛，增加身體平衡感；同時(shí)能幫助孕婦產(chǎn)后迅速恢復(fù)曼妙身材，塑造良好的體態(tài)。
好處二：促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣攝取量。
能有效促進(jìn)雌激素、荷爾蒙的正常分泌和血液循環(huán)，增加母體氧氣的攝取量，提升新陳代謝質(zhì)量，改善孕婦睡眠，讓孕婦保持良好的精神狀態(tài)。
練習(xí)胎教瑜伽帶來(lái)的好處：
好處一：提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。
可以循序漸進(jìn)地增加孕婦肌肉的韌性、靈活度和耐力，減輕由于妊娠體重增加和重心改變而導(dǎo)致的腰腿痛，增加身體平衡感；同時(shí)能幫助孕婦產(chǎn)后迅速恢復(fù)曼妙身材，塑造良好的體態(tài)。
能有效促進(jìn)雌激素、荷爾蒙的正常分泌和血液循環(huán)，增加母體氧氣的攝取量，提升新陳代謝質(zhì)量，改善孕婦睡眠，讓孕婦保持良好的精神狀態(tài)。
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