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都說蔬菜對人體健康有益，那么現(xiàn)在問題來了：沒牙的人要怎么吃？

回答：可以搗成糊、榨成汁、燉得軟爛或者干脆煮湯喝下去。

同樣，練習瑜伽也對健康有益、適合所有人，當面對不同的授課對象時，身為教練的你要怎么做呢？

經(jīng)歷過多次的實踐教學以及收獲了豐富的“失敗案例”后，我終于摸索出了如何給小朋友們上一堂內(nèi)容充實還充滿樂趣的瑜伽課的訣竅。只要照著我的方法做，你會發(fā)現(xiàn)小朋友也能愛上瑜伽！

教學心得１：少說教、多唱歌

當你自己是孩子的時候，喋喋不休的說教既不易懂也讓你覺得無聊。不過唱歌就不一樣了！唱歌又有趣又容易吸引小朋友的注意力，而且唱歌還是輔助孩子們多擺一會兒體式的重要工具。如果你會唱歌，就用唱歌替代說教吧！試著給每個體式都找一首簡單易唱的歌。在現(xiàn)場自編歌謠也沒問題。最好選擇那些里面有很多動物或者易于改編成瑜伽體式歌謠的歌曲?？梢赃叧柽厰[體式。

教學心得２：多用聲音傳遞信息

課堂上可以多制造出一些聲音效果，比如動發(fā)出的叫聲。用這種方式可以吸引小朋友們的注意力。

教學心得３：多重復

教授的體式種類可以少、但必須要不斷重復！這個年齡段的小朋友學東西都是靠重復來完成的。小朋友們都喜歡晚上聽著同樣的故事入睡，或者反復觀看某個節(jié)目。不斷的重復就是這個年齡段學習的方式。

課程結(jié)束前可以問問他們“我們今天學了哪些體式??？”孩子們會說出來自己記住的內(nèi)容，那么就和他們一起再做一次。同樣，進入正式的學習前也可以用這個辦法做體式練習。這種方式能讓小朋友們更好地進入到學習狀態(tài)中。