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    你的身體，就是如此的強大，如此的神奇，如此的生機勃勃。

    現(xiàn)在，請你把注意力集中到那個由于壓力而使你感到無助、無力的感覺上，找出來，它出現(xiàn)在你身體的哪個部位?是在心口?還是在四肢?還是在背部，無論它在哪里，你都可以用你的意念去解決它。

    深呼吸，用你內(nèi)心的大海去洗刷它，想象著，把你的血液集中到那里，用你的生命之火去鍛煉它。

    也許這個感覺會出現(xiàn)在你身體的多個部位，那么就一個一個解決，時間不夠的話，就解決最主要的部位。

   我們每個人，都有很大的潛力。等待我們?nèi)拘?，現(xiàn)在，是時候了。

    這個練習(xí)有三個步驟，一是感受你自己的內(nèi)在力量;二是尋找到外在壓力與你的身體對應(yīng)的部位;三是學(xué)習(xí)用意念把你內(nèi)在的力量運用到你被壓力侵害的身體部位。