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寒風(fēng)蕭蕭，而我卻沒感覺那么冷，有人就問我，你怎么穿的那么單薄，可我真的不冷啊，冷風(fēng)吹來單薄的衣衫怎能抵擋？當(dāng)徹骨的寒冷，讓你對這個冬日心生畏懼，請不要懼怕，因為寒冷就會有溫暖，當(dāng)你有了對比，你就會發(fā)現(xiàn)其實寒冷是你自己不夠強(qiáng)大，當(dāng)你接觸了瑜伽，你就會知道原來瑜伽的關(guān)懷會是另外一種溫暖。說出這句話的時候，我可以想象部分人的嗤之以鼻，難道瑜伽還能御寒不成？是的，瑜伽并不能幫你抵御寒風(fēng)，但卻可以改變你的心態(tài)，讓你發(fā)現(xiàn)人生不期然的美好，享受冬日的微微寒氣。

生活中我們處處都在修行，將很多美好的東西帶進(jìn)來，比如瑜伽課程中，將茶道、熏香、抄經(jīng)等作為其中的學(xué)習(xí)課程，就是為了讓瑜伽課表現(xiàn)的更異曲同工，而且這種修行本身就是一種進(jìn)步，更是對身體瑜伽的有效補(bǔ)充。在身體做好各種扭轉(zhuǎn)、倒立等動作的時候，也會讓我們內(nèi)心跟著一起平靜，這本身就是身心靈的修行，做到人生的優(yōu)雅轉(zhuǎn)身。
 
在每個冬天，你想不想過都是要來的，或許是一場大雪又或者是一場風(fēng)霜，有的人看到的是霧霾，有的人看到的是萬里飄雪，可是又能如何，生活依舊要過的，不如去尋找走失的溫暖，當(dāng)你趁早發(fā)現(xiàn)了溫暖，便可早些將自己從心靈的嚴(yán)寒中解脫出來，有的人眼睛迷離，或者還需要花費(fèi)更多的時間去發(fā)現(xiàn)美好。早一些也好，晚一些也罷，這些美好的地方就在那里，靜靜等待你的來到，誠如瑜伽一般。
 
住在北京，亦或內(nèi)蒙古、新疆、西藏，我們都可以感受來自瑜伽的溫暖，令人遐思是這幾個地方恰恰是冬日里最冷之代表。難道說，當(dāng)初練習(xí)瑜伽的時候竟會想到瑜伽可以抵御寒冷嗎？難于猜測真實的結(jié)果，卻只知道一絲淡淡的溫暖，就在那課堂上融入內(nèi)心，幫助每一位同學(xué)去抵御來自大自然，亦或是來自人生的寒風(fēng)……

本文作者--李磊老師