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今天的課程就到這里，謝謝大家。
 
瑜伽導(dǎo)師改進建議：
1、站立山式簡要講解即可；
2、添加靈活髖部的體位，如雙腳式、束腳式等；
3、體位編排稍顯簡單，初級瑜伽學(xué)習(xí)者為宜；可酌情刪減，加入中、高級體位，滿足不同級別學(xué)習(xí)者需求；
4、背景音樂的選擇，以明朗為宜。
 
瑜伽箴言：
生命是永恒不斷的創(chuàng)造，因為在它內(nèi)部蘊含著過剩的能量，它不斷流溢，越出時間和空間的界限，它不停地追求，以形形色色的自我表現(xiàn)形式表現(xiàn)出來。  －－泰戈爾

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