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瑜伽中的這五大誤區(qū)，你一定遇到過！(5)

標簽：瑜伽誤區(qū) 瑜伽放松瑜伽解脫

發(fā)布時間：2015-06-23

作者：瑜伽站長

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第五個誤解：瑜珈要跟大師學？

　　瑜珈盛行之后出現(xiàn)了許多大師級人物，所謂的大師就是各種困難的動作作的輕松又漂亮，加上出書上媒體受歡迎。這些大師既然自己練的好，當然也可以教的好，可是去跟她們學的學員可不見得都可以學到獨門絕活，因為這些大師弟子眾多，您去了運氣好可以排在前面讓大師指點一下，運氣不好的離大師遠一點就只能看到大師的背影了。

       受歡迎的大師通常課排的比較多，或者活動外務也多，所以上起課來不一定有精神，有的可能只拿出三分力就覺得足以應付了，主要也是來學的人以看熱鬧的為多，真正的練家子是比較少出現(xiàn)的。加上大師通常學費也貴，上一堂課如果得不到東西，失落感也特別重，這樣患得患失的心態(tài)又跟瑜珈精神相違背了。

       其實練瑜珈固然要老師教的好，學員自己的慧根也很重要，慧根就是身心的敏銳度高，這種人一點就通，還可以舉一反三，甚至聞一知十。遇到比較鈍根的學員，有時明明講的都是中文，可是他還是聽不懂，那就算是大師也只能鼓勵他好好練下去而已了。

       那說來是否不需要找大師學瑜珈？這里建議初學瑜珈的人不用刻意挑老師，先找?guī)准医煌ǚ奖銓W費可以負擔的教室去試上幾堂課，挑你最滿意的一家留下來好好練就可以了。

       等上了一兩年之后，自己應該都知道瑜珈是怎么一回事了，屆時便可以出外尋師訪友，沒這企圖心的就不必多事，繼續(xù)保持練習依然可以強身長壽。還沒練出心得或者一定程度的人，就算遇到大師你也不一定受益的，因為所謂大師都是因材施教的好手，如果你還沒成材，大師能作的也只有安慰你，耍一下幽默讓你開心一點，這樣就功德無量了。
　　
       有的人瑜珈練的不錯，也想像大師一樣作出各種困難的動作，于是常在這里出現(xiàn)挫折感。我不覺得每招都一定要練成，困難的動作是可以唬人，但不一定內含什么了不起的功效，喜愛練身的人可以將其當作自我挑戰(zhàn)，但不必因為作不起來而覺得氣餒，反而簡單的招式既好作又有效，那才應該是主流，多練簡單的招式，困難的動作慢慢也就可以作起來啦。

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