7、健康操名稱：活動筋骨--伸展運動
功能：促進身體血液循環(huán)、以及松弛緊張的肌肉。
8、健康操名稱：柔軟重現(xiàn)--桌前運動
功能：恢復以及保持身體柔軟性。
9、健康操名稱：朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功能：增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內(nèi)臟功能。
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