【瑜伽視頻簡(jiǎn)介】這段瑜伽球視頻，讓我們更深入的了解瑜伽，視頻的開(kāi)頭，有一位美女講解，第一件事情，如果是有孕期或者高血壓、心臟病等，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候要請(qǐng)教自己的醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，如果有膝蓋等部位受傷的同學(xué)，要選擇好合適的瑜伽服，瑜伽墊等，正確的練習(xí)方式才能讓我們更漂亮，健康。不要貪心，要做對(duì)的瑜伽，不要攀比。
然后從瑜伽姿勢(shì)開(kāi)始，一只手輕輕放在頸部，另一只手放在后腦勺，開(kāi)始我們的瑜伽練習(xí)，并隨著口令練習(xí)多次的練習(xí)，后面還借用瑜伽毛巾來(lái)輔助，該視頻講解詳細(xì)，有清晰的中文字幕，相信瑜伽朋友會(huì)喜歡的哦!
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