大腿骨旋轉不完全會導致半月板受擠壓，外側副韌帶過度伸拉。長期不正確練習會導致膝關節(jié)內外側疼痛和整個關節(jié)的不穩(wěn)定。
這個圖示正確的蓮花坐時的位置關系。觀察以下圖片中腳心的角度位置。大腿骨旋轉不完全會導致半月板受擠壓，外側副韌帶過度伸拉。長期不正確練習會導致膝關節(jié)內外側疼痛和整個關節(jié)的不穩(wěn)定。
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