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瑜伽球在瑜伽運(yùn)動中得發(fā)展

發(fā)布時間：2014-07-02

作者： 瑜伽帥編輯

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       并不是在瑜伽誕生時就有瑜伽球，瑜伽球是后來通過瑜伽不斷的發(fā)展而衍生出配合瑜伽的一種新的練習(xí)方式。
       由于現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多，人群越來越廣泛，由于身體、年齡、承受力等原因，為了使瑜伽運(yùn)動適應(yīng)不同的人群，瑜伽球的出現(xiàn)很好的解決了這個問題。由于它球形、柔軟、有彈性等物理特征，在練習(xí)過程中既能夠通過柔軟度減少運(yùn)動的意外傷害，又因其球形可以隨意配合肢體動作進(jìn)行拉伸、力量等能完全運(yùn)用瑜伽機(jī)理。而且，瑜伽球運(yùn)動簡單易學(xué)，沒有嚴(yán)格產(chǎn)地要求，所以，瑜伽球運(yùn)動已然成為風(fēng)靡世界的新運(yùn)動。




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