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流瑜伽課堂編排技巧 五個古老的串連法，體驗流瑜伽系列中重述的五個古老的方法。

它們分別是月亮式、獅子式、束角式、 舞蹈式和五種流順序編排序列。每個系列著重于身體和心靈的不同方面，為任何能力的水平的瑜伽練習著創(chuàng)造一種整體瑜伽方案。從初級、終極到高級體式循序漸進。第一個和第二個系列是給初學者瑜伽入門的最好介紹，后面的系列給富有經(jīng)驗的實踐者提供令人振奮的發(fā)展前途。

每一式都有備選方案，為很多個人困難和傷害提供實際和安全的指導。每一式都與具體的呼吸和冥想技巧結合在一起，所有水平都容易安全達到。