日本亚洲欧美高清专区vr专区,西瓜视频高清在线观看免费,男男自慰GAY片免费观看

瑜伽拜日式母其彌雅蕙蘭瑜伽阿斯湯加瑜伽孕婦瑜伽

瑜伽教程YUJIAME.COM

當(dāng)前位置：瑜米之伽 > 理療瑜伽 > 正文

瑜伽告別健忘癥，延緩大腦老化

標(biāo)簽：雙角式告別健忘癥

發(fā)布時(shí)間：2015-04-17

作者：瑜米之伽編輯

分享到：

收藏本文

用手機(jī)看

白領(lǐng)獨(dú)白:
“剛才按手指打卡了嗎?這是最近每天早上必問(wèn)的問(wèn)題，水杯也開始經(jīng)常遺忘在休息室的飲水間里。最要命的是，竟然忘了給重要客戶打電話!長(zhǎng)期緊張、高壓的工作狀態(tài)，腦細(xì)飽不堪重負(fù)，通過(guò)健忘的‘罷工’形式來(lái)表示杭議了。”

與理療醫(yī)師FACE TO FACE
健忘癥發(fā)病的原因是多樣的，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，持續(xù)的壓力和緊張會(huì)使腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞，從而引起記憶力下降，而過(guò)度吸煙、飲酒、缺乏維生素等也可以引起暫時(shí)性的健忘。專家開始注意到，心理因累對(duì)健忘癥的形成也有不容忽視的影響，許多健忘癥患者都伴有抑郁癥癥狀。人一旦陷入抑郁癥，就會(huì)固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對(duì)社會(huì)上其他的人和事倩漠不關(guān)心，導(dǎo)致大腦的活動(dòng)力低下，從而誘發(fā)健忘癥。

治療健忘癥沒(méi)有天然妙藥，但防患于未然或通過(guò)調(diào)整減緩癥狀還是可以做到的。首先是保持良好的情緒，這有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力頗有裨益。還要勤于用腦，“用進(jìn)廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。同樣不能忽視的是，要經(jīng)常參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這都可以延緩大腦老化，使人保持良好的注意力。

共4頁(yè):

上一頁(yè)

下一頁(yè)

瑜伽裝備選購(gòu)，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂(lè)資源下載，瑜伽行業(yè)動(dòng)態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
瑜米之伽官方微信二維碼