欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

當人體的免疫系統(tǒng)對外來物質(zhì)或自身的不平衡反應(yīng)過度時，就會產(chǎn)生過敏癥。為什么有些人吸人花粉、灰塵、霉菌或動物毛發(fā)就會打噴嚏，而有些人則安然無恙？答案可能與壓力有關(guān)。外來物質(zhì)或人體產(chǎn)生的“異己物質(zhì)”(被稱為抗原)，被身體的免疫系統(tǒng)識別后，便會刺激人體產(chǎn)生抗原抗體反應(yīng)，導(dǎo)致各種癥狀的產(chǎn)生?？贵w是血液中產(chǎn)生的一種能夠抵抗人侵物質(zhì)的蛋白質(zhì)，在過敏反應(yīng)中，抗體在抵抗人侵者的同時，也會破壞人體自身的組織，經(jīng)常修練瑜伽能夠減輕或阻止這種對身體的破壞，而且身體深度放松時，還能修復(fù)免疫系統(tǒng)的不足。

推薦動作

一、肩立式

能全面放松身體各個部位，增強免疫系統(tǒng)功能，組織和紓解抗原對人體自身組織的破壞。

體式動作詳情：http://www.ploverinfo.com/jianfei/20151660.html

二、圣光調(diào)息

促進神經(jīng)系統(tǒng)和肺部的血液循環(huán)，使身心煥發(fā)活力，增強免疫系統(tǒng)功能。

體式動作詳情：吸氣，快速收緊腹部，呼氣，使氣體完全深呼吸通過鼻子排出。再吸氣、呼氣，快速重復(fù)七到八次。在做的過程中，要注意保持吸、呼力址相當，最后長呼一口氣，完成第一輪。休息片刻，開始第二輪，重復(fù)三次。持續(xù)練習(xí)這種調(diào)息，能夠增加肺活量。

三、冥想

冥想能使身心達到全面放松與平靜的狀態(tài)，這是預(yù)防各種疾病最強而有力的方法之一。

體式動作詳情：http://www.ploverinfo.com/jianfei/2014712.html