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有個朋友不想每天坐在繁忙的辦公室，覺得很煩，聽說我們在運營一個瑜伽的網(wǎng)站，就對瑜伽有了濃厚的興趣，于是就毫不思索的報了瑜伽教練班，對教練的生活和瑜伽的神圣充滿了向往，所以每個人練習瑜伽和參加瑜伽培訓的目的是不同的，有的人是為了健康的生活，有的人是為了有個工作不閑著，有的人就是為了休閑，既然大家都對瑜伽培訓有很高的興趣，在這里我們不妨來講講什么是瑜伽培訓吧！

瑜伽教練培訓意思就是要讓你變成瑜伽教練，能夠傳授給別人瑜伽知識的人，瑜伽教練是要面對廣大非專業(yè)瑜友，進行瑜伽的傳播和傳承。所以教練培訓內(nèi)容，最注重的是基本理論，基本理論清晰扎實，才具備一個教練的基本素質(zhì)。

除了大家都關(guān)注的呼吸、冥想、體式，教練還需熟練掌握理論、潔凈術(shù)、收束契合、調(diào)息、引導、體適能等。同樣，教練課程也分為初級、中級、高級。

初級培訓的內(nèi)容更偏重體式。受訓學員需全面系統(tǒng)的掌握瑜伽經(jīng)典體式。按照分類可分為前、后屈類、脊柱轉(zhuǎn)動類、平衡類、倒立類等。

中級培訓內(nèi)容更偏重理論的實踐。如鼻腔清潔術(shù)、清腸術(shù)、斷食、各種調(diào)息法、收束法、契合法等。并且受訓學員需全面掌握冥想知識。能夠按照自己掌握的體式進行簡單的循環(huán)和授課編排。

高級培訓內(nèi)容重點為課程編排、教學技巧。受訓學員能夠熟練的進行課程編排，并掌握編排課程的功效和作用。在授課期間，能夠熟練運用技巧讓學員充分理解所授內(nèi)容。有能力在學員或其他教練配合的情況下完成雙人、多人瑜伽的表演和編排。