3、靜心瑜伽排毒體式
人的一呼一吸承載著生命的能量，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了，這樣等于沒有吸收到新鮮空氣中的有益成分。
4、前屈式
功效：預防胃病，促進消化，緩解便秘，柔軟脊柱，加強脊神經(jīng)。
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：快速燃脂瘦身的7組擬生瑜伽動作 下一篇：5個練就緊實翹臀的瑜伽動作（動圖）
玉腿減脂妙招-坐角式
6步瑜伽拉伸法 粗壯小腿變纖細
塑造美臀，蝗蟲式
減掉腰腹贅肉的瑜伽動作-蛇伸展珍藏視頻推薦
韓國瑜伽課堂第三集
發(fā)布時間： 2015-07-10
利用手臂控制身體平衡的瑜伽體位
發(fā)布時間： 2015-06-11
超清版-適合初學者的海邊冥想練習講
發(fā)布時間： 2015-12-31
第69天：Yoga to Wrap it up!
發(fā)布時間： 2016-03-04
FT瑜伽系列-第一集:陰瑜伽
發(fā)布時間： 2015-05-28
2011級同濟動畫畢業(yè)設計《減肥瑜伽》
發(fā)布時間： 2015-06-18
國外唯美雙人瑜伽
發(fā)布時間： 2015-06-15
清晨瑜伽絕美視頻欣賞（上）
發(fā)布時間： 2015-06-15
相關推薦
- 瑜伽干貨-減肥塑身瑜伽10式02-03
- 排毒減肥瑜伽-靠椅式02-02
- 美人修煉-美容護膚瑜伽小課堂01-27
- 每天瑜伽三式 輕松保養(yǎng)內(nèi)臟01-21
- 上班族10套高清瘦身瑜伽視頻下載01-08
- 懶人瑜伽輕松擊退寒癥和過年發(fā)胖01-05
- 測試一下哪種瑜伽提斯搭配更合適你12-01
- 40分鐘家庭排毒瑜伽練習11-10
