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在KYM學(xué)院是怎樣學(xué)習(xí)瑜伽的

恩瑞西亞•加嘎拿森：首 先，學(xué)生要遞交一份申請，填寫詳盡的信息。然后我們和學(xué)生見面，根據(jù)學(xué)生的情況給其指派一位我們認(rèn)為適合的老師。根據(jù)學(xué)生的需求，展開一系列的課程，比如 瑜伽理療、調(diào)息練習(xí)、冥想等等。我們也有短期培訓(xùn)課，比如兩周或四周的密集培訓(xùn)，還有500小時教師培訓(xùn)。如果是國際學(xué)生，500小時教培之后會要求他們 每6個月參加一個月的密集培訓(xùn)，這個培訓(xùn)會有很嚴(yán)格的考試。參加完500小時教培后，你會有KYM瑜伽系統(tǒng)的瑜伽教師資格。再接下去，會有瑜伽理療師的培 訓(xùn)，還有300小時的學(xué)習(xí)加臨床實習(xí)。
 

桑吉塔•坎南：我 們以一種非常獨(dú)特的方式來介紹學(xué)生給自己的老師。我們先了解并觀察新來的學(xué)生，如果學(xué)生比較現(xiàn)代，我們會指派相似氣質(zhì)的老師；如果比較傳統(tǒng)，我們會指派相 對傳統(tǒng)風(fēng)格的老師。課程開始之后，老師也會審視自己的學(xué)生，一旦覺得有需要改變，我們會讓其他老師繼續(xù)課程。我們也不是嚴(yán)格意義上的一對一教學(xué)，有時候甚 至是一對十。
 

在KYM，一些人是因為身體有疾病，他們的家人決定送他們來學(xué)院的，而學(xué)生本人也許并沒有很強(qiáng)的意愿。這個時候，如何和學(xué)生溝通，并用瑜伽和他們進(jìn)行聯(lián)結(jié)，是我覺得最困難的。
 

因 為一些學(xué)生身體有疾病，很多體式做不到，我們會找到和他們聯(lián)結(jié)的方式。我們也會用唱誦，用聲音的力量去療愈。沒有特定練習(xí)的套路，完全看學(xué)生的具體情況。 我們來中國只有4天，但是來之前我們準(zhǔn)備了整整3個月。一對一的課程和這么多人的大課，非常地不同。在大課中，我們只能以單一的方式去教授不同的個體，有 時候效果并不理想。不過很多人一起上大課也有美妙之處，有時候你會感到如此強(qiáng)烈的積極氛圍。
 

關(guān)于艾揚(yáng)格瑜伽老師的成長

芙柔澤•艾麗：艾揚(yáng)格瑜伽的精準(zhǔn)與正位的練習(xí)，可能會帶來暫時的不適或疼痛，那正說明身體有覺知和生命力。作為一名教授者，你要有信心，耐心引導(dǎo)，有勇氣去傳播正確的知識。就像中國的刺繡，也是要花很長時間才能完成一幅精美的作品。一切好的、有價值的事物，本就是需要時間去檢驗的。
 

拉吉菲•米塔：在 多年教學(xué)過程中，Guruji（B.K.S.艾揚(yáng)格）發(fā)展出特別精準(zhǔn)的方法，他的引導(dǎo)變得特別清晰，他的教學(xué)逐漸變得與眾不同了。他說的這個正位，講的不 是外在的表現(xiàn)，而是內(nèi)在的平衡。我們從來沒聽艾揚(yáng)格大師說這是什么瑜伽，他并沒有創(chuàng)造艾揚(yáng)格瑜伽。Guruji一直在教授，并且全身心地投入，他沒有要將 其進(jìn)行特殊定義，只是人們將其簡稱為艾揚(yáng)格瑜伽。
 

如果你 成為了一名專業(yè)的艾揚(yáng)格瑜伽老師，你會發(fā)現(xiàn)，不管是哪個流派的，他覺得這個方法很有效，所以就拿去使用了。那有什么錯呢？的確是他的教學(xué)方法非常有力量， 是很有裨益、很有深度的，所以才能這樣廣泛地傳播。如果其他人要從中吸取、借鑒，盡管他們肯定還不能稱自己為艾揚(yáng)格瑜伽老師，但是只要他們覺得自己獲得了 很多東西，進(jìn)而可以給學(xué)生更多的東西，就讓他們獲得吧。
 

也許艾揚(yáng)格瑜伽老師開始擔(dān)憂了：我們這么努力地練習(xí)，他們都學(xué)去用了，那我們得要去更多地發(fā)展新知識。其實作為一個老師，你要全心全意地去教授，這個領(lǐng)域真 的是太廣博了，越練習(xí)、越教授你得到的越多。Guruji生前持續(xù)教授了80年，他又給予了多少呢，有多少人能夠接近到他呢，沒有多少人是吧？所以無論如 何，我們都得帶著誠意和真實去教授，并且要將自己的心和學(xué)生的心完全投入進(jìn)去。
 

這的確是一個向上的旅程，Guruji給了我們那么多，即便是你已經(jīng)成為了專業(yè)的老師，你還是可以一直進(jìn)步、成長。以前我們出去教授瑜伽的時候，他從來不會跟我們說，這樣做、那樣做。瑜伽的精髓需要被傳達(dá)，但講授的方式可以是不一樣的。
 

你只要持續(xù)練習(xí)，不論身體層面的練習(xí)，還是內(nèi)在的旅程，這樣你的“小我”就會逐漸減小。你還記得2011年Guruji來中國的時候嗎？看到他在臺上的教學(xué) 嗎？你看他在巡場的時候，難道還像個普通的人嗎？當(dāng)你教授的時候，小我、自我就需要消失。每個人都有自己的水平，可能在這個時期找不到到達(dá)Guruji高 度的人，但我們?nèi)匀辉谶@條路上努力。成長就是這樣的，或快或慢，還是要繼續(xù)的。