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A≥B≥C
身材≥工作≥健康
對你而言，只要能變瘦，就是要你犧牲睡眠、健康、生活品質(zhì)，你可能也會點(diǎn)頭說愿意。偏激的意愿表現(xiàn)在工作上，也讓你像個拼命三郎一樣，只要想做。就是埋頭直沖。提醒你，好身材絕對是建立在身體健康的基礎(chǔ)上，做好身心平衡，身材自然慢慢變好。
 
瑜伽提斯動作建議:
5分鐘壓力期+I0分鐘排毒期+20分鐘選擇雕塑期中你最在意的部位+10分鐘活力期+5分鐘壓力期+大休息。
 
A≥C≥B
身材≥健康≥工作
現(xiàn)在的你，可能正在使用不太人道的生活方式來達(dá)到某些目標(biāo)，雖然沒有嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)，不過身體已經(jīng)漸漸在抗議，小毛病越來越多。提醒你，好身材固然是每個人向往的目標(biāo)，不過當(dāng)健康失去，什么都免談。
 
瑜伽提斯動作建議:
5分鐘排毒期+l0分鐘活力期+20分鐘選擇雕塑期中你最在意的部位+10分鐘排毒期+5分鐘壓力期+大休息。
 
B≥A≥C
工作≥身材≥健康
你的身材漸漸走樣，可能都是工作形態(tài)惹的禍。因?yàn)楣r間長、工作壓力大，累積的負(fù)面情緒可能都發(fā)泄在身材上，屁股、腹部坐大，腿部腫脹,腰酸背痛，活動量減少，可能連跑個步都?xì)獯缗?。提醒你，工作固然可以帶來成就感，不過小心熱心工作的后遺癥。
 
瑜伽提斯動作建議:
5分鐘排毒期+10分鐘活力期+20分鐘壓力期+10分鐘選擇雕塑期中你最在意的部位+5分鐘排毒期+大休息。
 
B≥C≥A
工作≥健康≥身材
比較起吃喝玩樂、美容保養(yǎng)，現(xiàn)在的你可能正全心在事業(yè)上沖刺，凡事公事第一。有一項(xiàng)專心的目標(biāo)可以追求應(yīng)該是好事，可是靜下心來聽聽身體的聲音，你可能會發(fā)現(xiàn)自己精神體力大不如前，小病痛不斷，就連以往自豪的身材也漸漸變形。人生最重平衡兩字，唯有各方面兼顧，才能事事順心。
 
瑜伽提斯動作建議:
5分鐘排毒期十10分鐘壓力期+20分鐘選擇雕塑期中你最在意的部位十10分鐘排毒期+5分鐘壓力期+大休息。
 
C≥A≥B
健康≥身材≥工作
很不幸地，以往你為了愛美而加諸在身體上的不公平待遇，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸得到報應(yīng)。身體的狀況層出不窮，體力與健康狀態(tài)都大不如前，在這樣的狀況下，如果你還不懂得節(jié)制，一心只想為好身材努力，那么健康窈窕的體態(tài)只會離你越來越遠(yuǎn)。
 
瑜伽提斯動作建議:
5分鐘排毒期+10分鐘活力期+20分鐘排毒期+10分鐘選擇雕塑期中你最在意的部位+5分鐘壓力期+大休息。
 
C≥B≥A
健康≥工作≥身材
想想看，你的體力越來越差的這段時間，工作壓力是不是也越來越大，再加上為了保持身材所做的不當(dāng)努力，可能讓你的身體越來越像老人家。提醒你，當(dāng)身體的狀況好時，不管是工作效率還是減肥成果，都能更快看到成效，回過頭來，先好好保養(yǎng)一下身體吧!
 
瑜伽提斯動作建議:
5分鐘活力期+10分鐘壓力期+20分鐘選擇雕塑期中你最在意的部位+10分鐘排毒期+5分鐘活力期+大休息。