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需要注意的是，懸吸和屏息切不可忘，也不可偏重其一。

為了實現(xiàn)這種“順暢的呼吸”，你必須在吸氣、呼氣的循環(huán)中保持聲門打開。關閉聲門就如屏住呼吸：如果這種情況發(fā)生，能量流就會中斷，肌肉會變得缺乏氧氣和生命能量,身體而隨之變緊。

同時，微笑是很有助于呼吸的，因為這樣做可以是氣流在咽喉末端旋轉，然后再進入肺部。

簡言之，不像腹式呼吸，上動下也動，喉式呼吸法上動下不動，這也是其難練之處，因為要精準的控制呼吸不容易，你必須要專注，專注在你的呼吸，再加上冥想，想象上腹部和胸腔充滿空氣，里面的心臟像個氣球一樣朝上下左右前后，六個面向無限擴展，你的心越大，空間就越大，所以說，身心的解放，就在你的心有多大。

你可以把喉式呼吸法看做是呼吸的內部延伸。一旦你掌握了控制聲門的方法，接下來要做的是把注意力集中在計量每一次呼吸的長度上。吸氣和呼氣的持續(xù)時間常常會布平衡，因為現(xiàn)在的目標是達到相等，每一次吸氣與呼氣的長度和強度上兩者要均等。