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瑜伽館：基本上都在優(yōu)越位置，不會開在地下室，有陽光大教室，空氣好環(huán)境好。

1、在專業(yè)的瑜伽館習練瑜伽則不同，專業(yè)瑜伽館的老師在課程中會針對個人安排適當?shù)捏w位法，并針對練習者的動作進行指導。仔細詢問每一位會員的身體狀況，課程編排中要照顧個身體素質較弱的人，比如：糖尿病、高血壓、椎間盤問題等。認真關注每一個會員，加上配合呼吸的藝術，能讓會員很快就融入到一種寧靜，和諧，自然的感受當中去，從而體驗瑜伽的美妙！對于習練效果有明顯的效益。

2、專家認為，瑜伽之所以能夠在近些年大受歡迎，就是因為它所倡導的自然、寧靜、平和的人生境界，給緊張忙碌的都市人提供了一個放松心境、松弛神經(jīng)的天地，而這種放松，必須通過對自己身體的關注和冥想才能達到。如果瑜伽教練自身素質達不到專業(yè)水準，消費者就無法體會到瑜伽神奇的魅力。

3、價格的卻也是專業(yè)會所和健身房的一大區(qū)別。當然如何選擇也全靠本人自身的想法。

另外，瑜伽是5000年印度文明的產(chǎn)物，是一種文化，而不是體操。導師需要對瑜伽有深刻的理解，并且有系統(tǒng)的培訓和個人集中的體驗。它一方面需要很強的專業(yè)能力，另一方面需要一個生存狀態(tài)的吻合，這樣，才能真正陪伴、指導習練者，讓習練者感悟真正的瑜伽真諦！同期開始練習瑜伽的人，分別選擇瑜伽館和健身房，而最終產(chǎn)生的結果卻是大相徑庭的。前者在身體和精神方面的收獲頗多，后者在身體上不會有太大的改變，而精神方面就更談不上收獲了。