很多人都在問(wèn)老師，練習(xí)瑜伽必須要穿瑜伽襪嗎？在淘寶上買瑜伽襪的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常問(wèn)賣家，賣家當(dāng)然會(huì)說(shuō)需要了，這畢竟也是瑜伽產(chǎn)品中的一種輔助用品。
在這里要給大家說(shuō)下我的經(jīng)驗(yàn)吧！
練習(xí)瑜伽可以不穿瑜伽襪，為什么要這么說(shuō)呢？
在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，我們多半都是腳步接觸瑜伽墊的，五指著地，感受身體受力的平衡，如果我們穿上瑜伽襪，就會(huì)被瑜伽襪所牽絆，自然感覺(jué)不到身體受力的部位或者平衡。
腳部也是身體最敏感的部位，所以穿上瑜伽襪就會(huì)減弱對(duì)瑜伽的感觸和傳遞。
瑜伽襪為什么可以穿？
在冬天的時(shí)候，我們可以說(shuō)瑜伽襪是可以穿的，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，為了保暖，很多人會(huì)選擇穿上瑜伽襪，而且瑜伽襪底部會(huì)有按摩顆粒，這樣會(huì)讓身體得到更好的按摩。
另外一個(gè)方面就是共用瑜伽墊，這也是瑜伽館里為什么提倡穿瑜伽襪的目的，瑜伽墊上多人使用，容易滋生細(xì)菌，所以建議穿瑜伽襪來(lái)減少對(duì)細(xì)菌的感染。
所以瑜伽襪不是瑜伽練習(xí)中必須的產(chǎn)品，衛(wèi)生期間建議自備瑜伽墊。
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