好熱的天啊，看到大街上的美女們都穿上了短裙，猛然間才想起來自己的大粗腿、水桶腰，怎么辦呢？一時沒注意，讓自己吃成了小肥豬，而且還擔心去年的衣服是不是還能穿，老擔心...

又開始忙碌的一天了，對于經常處在辦公室的上班族，每天都要面對電腦，一坐就是一整天，偶爾去外走走歇歇，趴在桌子上休息會，還不小心被主管或者老板看到，被拉出去狠批一頓...

今天有孕媽媽反映自己全身浮腫，問問有沒有可以消腫的方法，小編就特意為辛苦的孕媽媽準備了14部瑜伽視頻，每天跟著視頻學習，堅持練習就可以讓自己浮腫的身體慢慢消退，還可...

小編整理了8個高清瑜伽視頻強烈推薦，對于過年期間，整個冬季身體囤積贅肉的女生，希望春季能減掉多余脂肪，穿上漂亮春裝的親們絕對是福利。視頻是由瑜伽名師唐幼馨和母其彌雅...

瑜伽經作于公元前二世紀，是印度古瑜伽之集大成者，在印度瑜伽發(fā)展的歷史上占據重要地位，成為古典瑜伽的標志。 《瑜伽經》由梵文寫成，在翻譯上非常困難。現(xiàn)存的英譯木有數...

《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》自2005年出版后，在瑜伽界引起了轟動，并位于書籍之首，24小時內售完，至今成為出版社的一大傳聞和奇跡。 這本書詳細講解了肌肉的分解過程，對于健身和...

在瑜伽求學的過程中，我們得需要擁有屬于自己的一本書或者一位導師，引導你走向正確 的道路，走向正確的方向，在練習的過程中講究身體與心靈的結合，讓我們超然自在，更能體會...

誠然，佛教三藏十二部經有如暗夜之燈炬、苦海之寶筏，為人生帶來光明與幸福，古德這 首詩可說一語道盡行者閱藏慕道、項戴感恩的心情!可惜佛教經典因為卷恢千浩瀚，古文艱澀，常...

這兩篇珍藏視頻內容主要是由陳盈惠瑜伽教練給我們特意錄制的一整套初級和中高級瑜伽動作的高清視頻資源，其中從瑜伽暖身動作開始，到瑜伽拜日式、前彎式、站立側彎式、三角斜...

小編整理了9個關于《至上瑜伽》的瑜伽音頻文件，聲頻非常清晰，主要由瓦希斯塔和蘿摩的對話，講解關于瑜伽圣人如何解脫的問題，以及如何印證和成為瑜伽圣人，還有講述創(chuàng)造和創(chuàng)...