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3.時空特征
    時空特征是指人體的位置和運動狀態(tài)是怎樣隨時間而變化的。
    人體位置變化的快慢程度用速度來量度，速度是矢量，它反映了運動的快慢和運動的方向。運動狀態(tài)變化的快慢程度則是用加速度來量度。
    運動軌跡表明動作的空間特征，加上速度和加速度以及它們的變化情況，就可以全面地反映出動作的空間特征和時間特征，從而展示動作的形式外貌。
    等速直線運動在人體運動中是不存在的。整個人體和各個環(huán)節(jié)，在運動中總是有線速度和角速度的變化。速度是位移與發(fā)生這段位移所用時間的比。線加速度和角加速度是人體或各個環(huán)節(jié)的運動狀態(tài)變化程度快慢的量度，它是速度和時間的比，即速度對時間的一階導數。

    (三)動作中力的作用(動力學特征)
    動作的形式是運動時諸力相互作用的結果，人體無論是處于靜止或運動時，都是處于很多力的作用之中。在力的作用下，人體和由人所帶動的運動器械的運動狀態(tài)要發(fā)生數值和方向的變化，為了揭示運動發(fā)生的原因和變化的情況，就必須研究運動的動力學特征。
    動力學特征包括慣性特征、力的特征和能量特征。慣性特征是指物體保持自己原來狀態(tài)(速度)的本性，力的特征是指力和力矩、沖量和沖量矩，能量特征則是指功、能和功率。人體的運動，一方面是經常受力學規(guī)律的制約;另一方面是肌力在起主導作用，從而構成人體的復雜運動。
    體育運動中的動作，是通過人體和環(huán)境的相互作用而實現的，因此，制約動作的諸力的相互作用和相互關系是十分復雜的。首先，我們把作用于人體的一切力，組成內外力系，即分為內力和外力。其次，根據力對動作的作用效果，又把力分為動力和制動力。
 

    1.內力和外力
    力學研究機械力作用的規(guī)律，并不考慮力的來源、力的發(fā)生。而生物力學不但要關心力的來源，而且要關心力對人體的作用效果。
    作用于人體的一切力，組成內外力系。
    就人體整體來說外力是人體與環(huán)境相互作用所產生的力，作用力和反作用力的著力點，一方施加于人體;另一方則施加于外部物質。
    體育運動中經常作用于人體的外力有:重力、支撐反作用力、彈性力、摩擦力、介質阻力、慣性力和外界負荷力等，外力作用于總重心，可使身體發(fā)生位移運動。
    內力是人體內部所產生的力，作用力和反作用力的著力點都在人體內部。由于內力不作用于總重心，因此只能引起身體環(huán)節(jié)的運動，不發(fā)生位移運動。內力主要指肌肉力，是人體運動的唯一可控的主動力，沒有人體內力，就不可能產生人體的任何主動運動。
    人體運動是內外力共同作用的結果，外力表現為外部介質的作用，制約運動的多種特點;內力直接受大腦皮層控制，保證正確完成動作。外力總是通過內力對人體發(fā)生作用的，單純外力完成的運動，只能是機械運動，人體是不存在的。

    2.動力和制動力
從力對運動的效果而言，作用方向與運動方向一致，產生正加速度的力稱為動力。作用方向與運動方向相反，產生負加速度的力，稱為制動力。
    動力可以產生運動，也可以使運動產生加速度。在體育運動中(不含技巧)，條件相同時，力是衡量運動效果的標志，但在運動的一瞬間，卻可能是慣性的作用。
    在體育運動過程中，制動力是永遠存在的，幾乎所有的力，尤其是外力，在一定條件下都可能成為制動力，它使運動速度減小，然后使運動完全停止。只能設法克服、減小它，要完全取消則不可能。
    運動一定要有動力，沒有動力就沒有人體的運動，運動中也一定有制動力，因為人體運動是處于一定的介質之中，并與環(huán)境和其他物質發(fā)生作用。
    在運動中，動力和制動力構成矛盾的雙方，共處于一個統(tǒng)一體中。在周期性運動中，制動力往往是動力的前驅，是造成動力的條件，兩者的關系是互相依存的。以蛙泳為例，上肢的劃水動作產生使身體在水中前進的主要動力，但是劃水之后又必須向反方向運臂，為下一個劃水動作創(chuàng)造條件，向前運臂必然遇到水的阻力，這對身體前進是一個制動力。沒有向前方的運臂動作，就沒有下一個動作周期的劃水動作。
    同一種力，在不同的條件下，動力與制動力是可以互相轉換的。如向下跳時重力是動力，而向上跳起時重力則是制動力。又如，速度滑冰中側蹬冰時的摩擦力是前進的動力，而自由滑行中的摩擦力則是制動力。分清動力和制動力及相互關系，特別是在分析動作時，具有極其重要的意義。如此，即可最大限度地利用動力，盡可能地克服和減小阻力，發(fā)揮和創(chuàng)造有利因素，克服不利因素，促進矛盾轉化。
    概括起來，每個動作在空間和時間上都有自己的特征，諸力的相互作用特點又決定著動作形式的特點，從而構成了動作形式的千差萬別。每個完整的動作中的各個動作階段和細節(jié)都有固定的聯系，這是因為諸力的相互作用都有固定的規(guī)律，制約這些規(guī)律的主導力是肌肉力，這就是所謂的動作結構。