孩子練習(xí)手推車式可以有效增強(qiáng)手臂的力量，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，使孩子和大人都有健康的身心。
1、孩子俯臥，大人面對孩子站立。
2、大人身體前傾，雙手抓住孩子的腳踝。
3、吸氣，孩子手掌撐地，上身離地。
4、吸氣，孩子將身體離地。
5、呼氣，讓孩子放松身體。
6、孩子采取俯臥放松，大人采取站立姿勢放松調(diào)息。
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：親子瑜伽-烏龜式 下一篇：瑜伽祛病調(diào)理呼吸系統(tǒng)-坐山式
職場瑜伽體式推薦（二）
瑜伽動作之駱駝式
保健瑜伽——鎖腿式(中)
造就美麗上半身-腹肌強(qiáng)化體操珍藏視頻推薦
第41天：加強(qiáng)性的流瑜伽練習(xí)序列課堂
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-24
第77天：流瑜伽串聯(lián)練習(xí)到肩倒立的驚
發(fā)布時(shí)間： 2016-03-09
第58天：特別的能量流瑜伽序列課堂
發(fā)布時(shí)間： 2016-03-02
瑜伽訓(xùn)練營第19天：我學(xué)會尊重
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-28
FT瑜伽系列-第十集:艾揚(yáng)格瑜伽
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-03
瑜伽訓(xùn)練營第5天：我還活著
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-27
第42天：溫和放松的流瑜伽練習(xí)序列課
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-24
第11天：能量流瑜伽練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-02
相關(guān)推薦
- 激發(fā)孩子童年快樂的12個(gè)瑜伽動作03-22
- 還記得第一次練瑜伽的感覺嗎？01-25
- 中老幼年都適用的超清瑜伽視頻下載12-31
- 瑜珈輔助輪孕親子瑜伽輪04-26
- 全面解析親子瑜伽07-23
- 4歲女兒與媽媽同練親子瑜伽07-06
- 簡單的親子瑜伽，和孩子一起玩耍吧06-17
- 親子瑜伽 瘦出辣媽練出聰明寶寶06-17
