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晚上睡覺總是被人抱怨呼嚕聲如雷，自己也總是在半夜醒來后口干舌燥，早上感覺渾身腰酸背痛不舒服，睡覺已經(jīng)不是一種休息，而是一種受罪了。

這是為什么呢？

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，不以為然，更有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。

由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，會(huì)產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲。

除了上述原因，醫(yī)學(xué)界還認(rèn)為，打斷也可能是因?yàn)樯眢w上的其他病因而造成。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告的顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的概率較高，體型肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。另外，如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都常有打鼾的問題。

其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛等。

夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒鐘，容易在凌晨發(fā)生碎死。

 

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