操作次數(shù)：
C組動作為1個8拍，反復(fù)2次，共2個8拍。
C組動作：
1、頭左擺
熱身運動相關(guān)閱讀：
瑜伽塑身前的熱身運動-頭部運動：http://www.ploverinfo.com/jianfei/20152122.html
瑜伽塑身前的熱身運動-轉(zhuǎn)肩運動、側(cè)伸展運動、前后伸展：http://www.ploverinfo.com/jianfei/20152123.html
瑜伽塑身前的熱身運動-頭部運動：http://www.ploverinfo.com/jianfei/20152122.html
瑜伽塑身前的熱身運動-轉(zhuǎn)肩運動、側(cè)伸展運動、前后伸展：http://www.ploverinfo.com/jianfei/20152123.html
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
瑜伽四式 有效對抗久坐肥胖
瑜伽高級減肥課程(下)
瑜伽塑身前的熱身運動-頭部運動
6招瑜伽動作，你就會擁有大美腿珍藏視頻推薦
第50天：簡單流瑜伽序列演示
發(fā)布時間： 2016-02-26
第14天：休息術(shù)瑜伽練習(xí)
發(fā)布時間： 2016-02-03
第80天：流瑜伽系列-加強下半身的練習(xí)
發(fā)布時間： 2016-03-09
第37天：讓你酣暢淋漓的一堂瑜伽練習(xí)
發(fā)布時間： 2016-02-22
30分鐘身體強化瑜伽練習(xí)序列
發(fā)布時間： 2016-04-08
了解瑜伽動作中的肌肉群（5）
發(fā)布時間： 2015-06-23
第69天：Yoga to Wrap it up!
發(fā)布時間： 2016-03-04
韓國瑜伽課堂第二集
發(fā)布時間： 2015-07-10
相關(guān)推薦
- 詳解做瑜伽前的6種熱身運動07-22
- 瑜伽塑身前的三招熱身運動03-31
- 瑜伽塑身的熱身運動-轉(zhuǎn)肩運、側(cè)伸展03-27
