“Mudra”來源于梵語，本意是密封或留下烙印。瑜伽契合法是將細(xì)微的運(yùn)動(dòng)、手勢(shì)等物理的表象具體為精神上的內(nèi)涵。他們代表著一個(gè)傳遞著深?yuàn)W思想的象征性語言?？梢栽谡n前冥想把手印介紹給學(xué)員，有加強(qiáng)注意力、增強(qiáng)效果的作用；還可以把手印加在體位中，起到引導(dǎo)能量的流通，利于練習(xí)修行。
瑜伽契合法除了廣為人知的瑜伽手印之外，還有頭部瑜伽和姿勢(shì)瑜伽。姿勢(shì)瑜伽是將一個(gè)動(dòng)作和一個(gè)特點(diǎn)的呼吸方式契合起來。經(jīng)書上說，當(dāng)一種瑜伽的體位達(dá)到一種完美的狀態(tài)就可以達(dá)到封印的境界。
瑜伽契合法的練習(xí)
傳統(tǒng)上說來，瑜伽契合法可以認(rèn)為是一種高層次的精神修煉，但是這只有在練習(xí)者完成坐法和調(diào)息的訓(xùn)練之后才能實(shí)現(xiàn)。它通過在人體內(nèi)設(shè)立不用的能量流，重新引導(dǎo)這些能量在在人體內(nèi)消散，從而達(dá)到改變感覺和心情的目的。
瑜伽契合法通過堅(jiān)持將意識(shí)集中在一點(diǎn)的方法，例如用于冥想中的智者瑜伽，可以幫助練習(xí)者的強(qiáng)化注意力。智者瑜伽代表的是智慧和直覺。它是用食指去觸摸拇指的根部的心理神經(jīng)手指鎖。食指代表個(gè)人的自覺性，而拇指象征著最高意識(shí)。因此契合代表在超然忘我的境界中的一種天人合一意識(shí)。
瑜伽契合法除了廣為人知的瑜伽手印之外，還有頭部瑜伽和姿勢(shì)瑜伽。姿勢(shì)瑜伽是將一個(gè)動(dòng)作和一個(gè)特點(diǎn)的呼吸方式契合起來。經(jīng)書上說，當(dāng)一種瑜伽的體位達(dá)到一種完美的狀態(tài)就可以達(dá)到封印的境界。
瑜伽契合法的練習(xí)
傳統(tǒng)上說來，瑜伽契合法可以認(rèn)為是一種高層次的精神修煉，但是這只有在練習(xí)者完成坐法和調(diào)息的訓(xùn)練之后才能實(shí)現(xiàn)。它通過在人體內(nèi)設(shè)立不用的能量流，重新引導(dǎo)這些能量在在人體內(nèi)消散，從而達(dá)到改變感覺和心情的目的。
瑜伽契合法通過堅(jiān)持將意識(shí)集中在一點(diǎn)的方法，例如用于冥想中的智者瑜伽，可以幫助練習(xí)者的強(qiáng)化注意力。智者瑜伽代表的是智慧和直覺。它是用食指去觸摸拇指的根部的心理神經(jīng)手指鎖。食指代表個(gè)人的自覺性，而拇指象征著最高意識(shí)。因此契合代表在超然忘我的境界中的一種天人合一意識(shí)。
瑜伽裝備選購，使用，保養(yǎng)技巧，瑜伽視頻，瑜伽音樂資源下載，瑜伽行業(yè)動(dòng)態(tài)盡在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
熱門推薦
身體智性成長，必須學(xué)會(huì)站立姿勢(shì)
瑜伽練習(xí)必須堅(jiān)持的10個(gè)基本原則
瑜伽后彎時(shí)如何減少腰背的疼痛？
適合戶外做的6個(gè)健身瑜伽動(dòng)作珍藏視頻推薦
第59天：側(cè)重于手臂和肩部的瑜伽練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2016-03-02
針對(duì)上半身準(zhǔn)備的25分鐘瑜伽練習(xí)
發(fā)布時(shí)間： 2016-04-22
第48天：高強(qiáng)度的流瑜伽練習(xí)課堂
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-26
空中瑜伽《驚鴻舞》
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-18
FT瑜伽系列-第三集:陰陽瑜伽
發(fā)布時(shí)間： 2015-05-28
第6天-加強(qiáng)性的拉伸練習(xí)序列
發(fā)布時(shí)間： 2016-02-01
補(bǔ)腎壯陽-半弓式、全弓式
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-08
國內(nèi)首個(gè)V型床教程-空中神猴式
發(fā)布時(shí)間： 2015-06-24
相關(guān)推薦
- 瑜伽手印對(duì)生活和寫作有什么幫助？06-21
- 八種瑜伽手印詳解03-06
- 保持勻暢的呼吸-瑜伽契合法10-31
- 印度瑜伽之瑜伽手印12-17
