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女性的身體曲線，這里簡稱體線，是一個永遠(yuǎn)說不完的主題，近乎于諱莫如深的玄學(xué)。要保持窈窕的身線，并不能簡單地依賴節(jié)食來成就怎樣燃燒脂肪？這里有7個燃燒脂肪的小技巧。想巧妙瘦身，就要知道瘦身小技巧拉?？炜纯催@8個減肥小技巧吧……

　　1、安排好你飯前點(diǎn)心的時間

　　運(yùn)動前的90分鐘吃一份低蛋白質(zhì)的點(diǎn)心，能使練習(xí)比往常更持久和有強(qiáng)度，燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關(guān)鍵。進(jìn)食時間過于靠近練習(xí)的話，血液會沖入胃中，將減弱運(yùn)動效果。

　　2、通過你的鼻子來呼吸

　　運(yùn)動時，通過鼻子來吸氣和呼氣，而不是嘴巴，這樣能穩(wěn)定心律，并且增強(qiáng)耐力，燃燒更多卡路里。不過剛開始時你會覺得不適應(yīng)，一定不要泄氣——這需要6至8次的練習(xí)才能達(dá)到。

　　3、最后做刺激心臟血管的運(yùn)動

　　應(yīng)該在做刺激心血管運(yùn)動前做力量訓(xùn)練。為什么呢？使身體熱身并開始燃燒脂肪大約需要15-20分鐘，因此，對于一個30分鐘的踏自行車練習(xí)，真正燃燒脂肪的只是后10-15分鐘的訓(xùn)練。如果你一開始做一些舉重練習(xí)，當(dāng)你開始踏自行車時，你的身體已經(jīng)完成熱身，就能在整個踏車過程中燃燒脂肪。