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瑜伽視頻下載：高清初級瑜伽教學視頻8集

標簽：初級瑜伽新月式于戈

發(fā)布時間：2015-01-14

作者：瑜米之伽編輯

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高清初級瑜伽教學視頻8集
http://yunpan.cn/cyRScauNtTAwX
提取碼 8fda

        瑜伽是一種起源于印度的古老運動，風康全球。瑜伽的魅力在于通過練習，可以很好地調(diào)節(jié)身體，心理和精神，使身心達到高度和諧的狀態(tài)。

       瑜伽非常適合現(xiàn)代人練習，它舒緩地伸展、扭轉(zhuǎn)肌肉筋骨.有效地強健并放松全身，消除身體的緊張和疲勞.預防慢性病，減輕身體壓力，釋放不良情緒。簡單的肢體動作就可以
達到強健身體的功效。

       瑜伽是當下流行的瘦身妙法，它是一種能夠作用于身體深處的運動，通過充分按摩內(nèi)臟器官，使人體系統(tǒng)達到平衡，加快代謝。這樣身上的贅肉自然就會慢慢減少，身體曲線會變得越老越美。而且瑜伽還能引導膳食取向，堅持一段時間就會發(fā)現(xiàn)飲食喜好從高脂肪食品轉(zhuǎn)向蔬果類綠色食品，這樣皮身的結(jié)果就會保持、不反彈。

   瑜伽不只是一種發(fā)揮人體潛能的運動.還是一種平和身心的鍛煉.更多的是修煉個人對生活的態(tài)度，通過這種運動，在鍛煉身心的同時讓精神得到提升，從而讓你由內(nèi)到外透出一種
迷人的氣質(zhì)。本書還針對女性特別設計.幫助女性打造完美身材、塑造共麗容順、修煉完獎氣質(zhì)。

       視頻中步驟設計詳細，講解清楚，還特別設計降低難度、增加難度等欄目.讓不同程度的瑜伽練習者都能達到最好的練習效果。走進該視頻集，就像走進瑜伽私整，深刻感受瑜伽帶來的幸福感。

       視頻內(nèi)容：
       本視頻集錦通過8個綠色無廣告高清視頻，主要介紹初級瑜伽練習的示范教學動作，對于廣大瑜伽米愛好者來說，確實是一大福利，希望親能積極觀看下載哦！

       視頻一：Dany Sa初級序列演示（時長：15:34）

       視頻二：初級瑜伽-新月式（時長：1:18）

       視頻三：初級瑜伽（全）A（時長：56:21）

       視頻四：初級瑜伽（全）B（時長：57:47）

       視頻五：簡單易學，入門級女性保健教程（時長：3:06）

       視頻六：于戈初級瑜伽入門1（時長：50:58）

       視頻七：于戈初級瑜伽入門2（時長：47:45）

       視頻八：瑜伽境界-初級瑜伽（時長：49:46）

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