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鄭州素·瑜伽工作室
經(jīng)營(yíng)會(huì)館：鄭州素·瑜伽工作室
會(huì)館地址：鄭州市如意西路與地潤(rùn)路交叉口聯(lián)盟新城七期北門(mén)37號(hào)樓一層
公司電話：13733801619 
聯(lián)  系  人：趙老師
詳情描述：
鄭州市鄭東新區(qū)素心瑜伽工作室，趙妍修習(xí)瑜伽近十年，是美國(guó)瑜伽聯(lián)盟(Yoga Alliance)認(rèn)證的老師。前后多次赴印度，跟隨知名大師深入進(jìn)修瑜伽康復(fù)理療。回國(guó)后先后在鄭州、廈門(mén)、北京等前沿城市授課，培訓(xùn)教練，康復(fù)理療。期間不斷跟隨國(guó)際知名大師的培訓(xùn)，累積了豐富的課堂及實(shí)用經(jīng)驗(yàn)，培育出的優(yōu)秀教練遍布全國(guó)各地?，F(xiàn)于鄭州創(chuàng)辦素·瑜伽工作室，致力于繼續(xù)發(fā)揚(yáng)并傳播瑜伽文化，使更多人從瑜伽中獲得身體的健康和心靈的自由。

趙妍瑜伽教練證書(shū)
趙妍瑜伽教練證書(shū)

喧囂都市，尋一處寧?kù)o院落，呼吸吐納，舒展內(nèi)外，身心俱凈。素·瑜伽，前庭后院，絲縷馨香。環(huán)境清雅怡人，開(kāi)設(shè)豐富課程，另有康復(fù)理療，孕期調(diào)理及產(chǎn)后修復(fù)，教練培訓(xùn)，企業(yè)減壓等課程。

關(guān)于教培

是否覺(jué)得教授的課程日漸枯燥沒(méi)有吸引力？
是否認(rèn)為在眾多教練中沒(méi)有鮮明風(fēng)格？
是否擔(dān)心無(wú)法繼續(xù)引領(lǐng)習(xí)練水準(zhǔn)逐步提高的會(huì)員？
是時(shí)候讓自己更上一個(gè)臺(tái)階了！
素·瑜伽的眾多中高級(jí)進(jìn)修課程，專為已授課教練進(jìn)階設(shè)置！
阿斯湯加瑜伽 陰瑜伽 流瑜伽 艾揚(yáng)格瑜伽 孕期及產(chǎn)后瑜伽 阿奴薩拉理療瑜伽
多樣選擇，助你充實(shí)課堂。確定屬于自己的風(fēng)格，瑜伽之路長(zhǎng)遠(yuǎn)前行！

素·瑜伽的理念

瑜伽并不要求練習(xí)者身體柔軟且兼具力量，而是能夠帶給你這種柔韌。我們便是為此而來(lái)——幫助練習(xí)者使身體變得柔韌。在我們?nèi)魏我惶眯“嗾n堂中，您都會(huì)體驗(yàn)到導(dǎo)師的高度重視，對(duì)您體位的精確調(diào)整，以及親切的鼓勵(lì)和訓(xùn)練中油然而生的集體力量。

練習(xí)瑜伽是為了達(dá)到身體和心靈的和諧統(tǒng)一，而不止于放松休閑。瑜伽能夠使您的注意力更加容易集中、心緒更易于平靜，同時(shí)也保證了更加良好的身心健康。

培養(yǎng)良好耐力和流暢的體位可能需要花費(fèi)一段時(shí)間，但練習(xí)瑜伽動(dòng)作的好處是將以一切可能的方式迅速在您的日常生活中一一顯露，讓你的生活更善，更美。

“堅(jiān)持你的練習(xí) ，—切收益隨之而來(lái)！”—— Sri K. Pattabhi Jois大師。

瑜伽的歷史發(fā)展

“瑜伽”（英文：Yoga）是梵文譯音，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的結(jié)合（the union）或一致（one – ness）。各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實(shí)現(xiàn)這種梵我合一的瑜伽境界。

在沒(méi)有文字記載的遠(yuǎn)古時(shí)代以前，瑜伽就以言傳身教的師徒傳授形式傳承了下來(lái)。偉大的瑜伽宗師們出于慈愛(ài)和憐憫之心，不求回報(bào)地把瑜伽的技法和步驟傳給世人，使人們能通過(guò)瑜伽那永恒不變的智慧，達(dá)到健康與快樂(lè)的最高層面。瑜伽易學(xué)有效，令人終生受益，瑜伽之所以能廣為人知并大受歡迎，其奧妙即在于身、心、精神的健康安寧方面，都極具系統(tǒng)性、科學(xué)性、又經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。瑜伽是一門(mén)具有世界性的身心運(yùn)動(dòng)科學(xué)，其理論適用于不同種族國(guó)籍、性別或者宗教信仰的人，任何人練習(xí)瑜伽的技法，都能從中獲益。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

關(guān)于瑜伽的記載最早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中，大約在公元前300年時(shí)，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康、精神充實(shí)的修煉課程，這門(mén)課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化，構(gòu)成當(dāng)代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認(rèn)為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因?yàn)樗鼘?duì)心理的減壓以及對(duì)生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)。

在現(xiàn)代，也產(chǎn)生了一些在全球具有廣泛影響力的瑜伽大師 ，例如室利·阿羅頻多、辨喜、艾揚(yáng)格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等。不可否認(rèn)，悠久的瑜伽將會(huì)更加受到各界人士的喜愛(ài)。