瑜伽教練:
郭秋言
國家體育總局二級社會指導員瑜伽教練。
2002年結(jié)緣瑜伽,2005年開始從事瑜伽教學,先后參加知名瑜伽大師流瑜伽、阿斯湯加、陰瑜伽、脊柱矯正的培訓交流。具有扎實的理論基礎(chǔ)和習練實踐,引導會員自信和覺知,強調(diào)扎實的習練基礎(chǔ),注重循序漸進的體驗過程,引導學員在輕松的氛圍中享受適合自己的練習,體驗當下的唯一。將曾經(jīng)的專業(yè)——心理學、哲學與瑜伽融為一體。溫婉、親切、自然、認真、專注、清心的授課,展現(xiàn)了瑜伽出自內(nèi)心的簡單純真,有機的讓瑜伽真正融入自己的生活。
李文斌:Anusara(阿奴薩拉)授權(quán)老師
2005年初開始學習瑜伽,曾接受國外瑜伽大師Ducan Wong鄧肯王,Kriyatmananda克里亞,Omteerthananda奧替沙,Michel米歇爾的親身指導,也曾參加過Asthanga 大師John Scott的瑜伽培訓,但直到遇見Anusara,讓我重新的認知了瑜伽,感受到瑜伽不同的層面,它帶給我更舒適,更安全的練習,同時也讓我找到了生命的價值,找到了自己。
2008年開始跟隨Lois老師系統(tǒng)的學習AnusaraYoga,目前已通過阿努薩拉授權(quán)。
2009年開始學習Yinyoga(陰瑜伽),每年都會進修兩次,對陰瑜伽的練習融入了中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生與經(jīng)絡(luò)。
擅長于教授:AnusaraYoga(阿奴薩拉瑜伽),Vinyasa flow yoga(流瑜伽)、Yinyoga(陰瑜伽)、等風格的瑜伽及身體修復、理療課程。
蔡琪老師
主要教授:流瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、理療瑜伽、阿斯湯加瑜伽。
教學理念:以哈達瑜伽為基礎(chǔ),汲取了Ashtanga vinyasa,融入Iyengar理論調(diào)整體位力求脊椎、骨盆、肩膀得以正確排列,結(jié)合AnandaSelf-awareness和pilates運動原則強化自我控制意識,運用Pranayama、Meditation來提升專注力,有效合理地應用安全手法和動作順序組合,使其yoga 更為流暢和連貫,起落轉(zhuǎn)承有致有序。讓修煉者充分體驗身、心、靈的緊密結(jié)合統(tǒng)一的完美過程。使練習者的伸展性、力量性、柔韌性、平衡性、耐力度、專注力得到鍛煉和提高,充滿Dynamic和power。
教學風格:注重真誠的教學態(tài)度和專業(yè)技能安全有效,嚴謹耐心、力求動作分解表述清晰不教條呆板,使學員在潛移默化中認識瑜伽、了解瑜伽、融入瑜伽,給予學員充分鼓勵的同時挖掘其潛能,能根據(jù)會員的不同需求編排教課內(nèi)容,把快樂和健康帶給每一個會員。以自身去感染周圍更多的人帶領(lǐng)更多的進入瑜伽、享受瑜伽,樂于和大家一起分享瑜伽帶給我們的身心健康和愉悅。
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