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香港頤嘉（上海店）瑜伽會所
經(jīng)營會館：香港頤嘉（上海店）瑜伽會所
會館地址：上海市普陀區(qū)長壽路1118號
公司電話：4001－008－512
詳情描述：

會館簡介

香港頤嘉健康管理咨詢有限公司——打造瑜伽第一品牌。公司開設(shè)精致的小班授課，嚴謹?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格，讓會員安全、精準、有效的練習(xí)瑜伽。
　　加入香港頤嘉健康管理咨詢有限公司，讓我們專業(yè)的教練團隊、豐富的團體課程、嚴謹?shù)慕虒W(xué)風(fēng)格、先進瑜伽設(shè)備、特色的溫馨服務(wù)帶您進入寧靜祥和、自然平衡的瑜伽世界。
　　不只是擁有世個桃源般的幽雅、寧靜，不只是擁有來自遠山的負離子清新空氣，不只是引進來自德國的遠紅外高溫設(shè)備，不只是擁有安全、精準、有效的教學(xué)體系，香港頤嘉健康管理咨詢有限公司，想您所想，只為如何提供高品質(zhì)瑜伽、養(yǎng)生服務(wù)而努力。還有更多等著閣下用心體驗！
　　安全的教學(xué)：一對一私教+小班授課，私人健康卡片讓教練可了解每一個學(xué)員健康狀況；
　　便捷的場地：分布在香港的多家瑜伽館，讓您不再為堵車、停車難而煩惱；
　　專業(yè)的教練：來自印度、國內(nèi)外的瑜伽導(dǎo)師、高級瑜伽教練十幾位，組成Eplus
　　強大的明星教練陣容；
　　有效的課程：瑜伽導(dǎo)師團隊精心編排的課程，精準、有效；
　　多樣的時段：每天早、中、下午、晚上８個時段不間斷安排課程；
　　豐富的課種：哈達瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加瑜伽、普拉堤等初、中、高各種級別的瑜伽、舞蹈課程３０余種；
　　溫馨的服務(wù)：私人顧問+私人教練全程跟蹤您的練習(xí)效果，每三個月進行一次全面測試；
　　清新的空氣：負離了氧氣發(fā)生機在會所每天不間斷制造數(shù)萬升新鮮的負離子氧氣，讓您的一呼一吸都仿佛在遠山的森林；
　　溫暖的地?zé)幔簳啼佋O(shè)德國引進遠紅外地?zé)?，即使冬天裸足，也不會有一絲寒意。 

課程介紹

哈他瑜伽，傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強調(diào)完全的放松。
　　這是一個沒有競爭感的習(xí)練，強調(diào)對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。
　　哈達瑜伽的定義
　　哈達主要修煉在于開發(fā)大腦、肌體、內(nèi)心。
　　哈達瑜伽定義是將身體置于一種平穩(wěn)、安靜、舒適的姿勢，完美姿勢必須保持在放松、而非強迫的方式，使身心寧靜，然后將意識集中導(dǎo)向無限自然的本體相應(yīng)，連接之中。
　　哈的含義是人的心意的五根性部分{即眼，耳，鼻，舌，身}，比喻為太陽，即陽性能量{即根本靈性}；達的意思是身體之意感受的五陰部分{即色，受，想，行，識}，比喻為月亮，即陰性的能量。哈達瑜伽意指陰和陽兩種靈性能量的“結(jié)合”或聯(lián)合起來，達到身心之間的平衡，使我們保持理想的健康狀況。因為健康狀況的好壞直接影響各種功法的修持。