視頻簡介:講解和展示瑜伽側(cè)角伸展式的詳細(xì)步驟,側(cè)角伸展式可以減輕關(guān)節(jié)炎疼痛和坐骨神經(jīng)痛,消除腰、腹部多余的脂肪。講解和展示瑜伽轉(zhuǎn)軀觸趾式的詳細(xì)步驟,轉(zhuǎn)軀觸趾式,按摩腹部臟器和肌肉, ……
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