視頻簡介:本節(jié)課主要是針對關節(jié)部位,先從肩關節(jié)開始,借助球桿進行伸展運動,然后再水平外展、肩關節(jié)旋轉,肩胛關節(jié)活動,來達到全身關節(jié)的活動按摩 ……
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